Návrat do aktivního života
Příčiny, symptomy a prevence
Pokud jste postiženi bolestí kolena, každodenní život může být velmi náročný. Existují různé základní příčiny bolesti kolene. Bolest může být způsobena zraněním, infekcí nebo opotřebením kolenního kloubu. Kromě toho se riziko vzniku potíží s koleny zvyšuje s tím, jak stárneme nebo přibíráme na váze, nebo pokud provozujeme náročné sporty nebo pokud nechodíme správně.
Pomůcky
Pokud je vaše pohyblivost omezena kvůli bolesti kolene, pomůcky Ottobock vám můžou pomoci zmírnit bolest a znovu získat volnost pohybu.
Co způsobuje bolest v koleni?
Ve většině případů je bolest kolena způsobena buď nemocí, nebo nadměrným zatěžováním. Existují dvě různé kategorie: akutní bolest kolena, která se náhle objeví a je obecně způsobena vnějším vlivem, a chronická bolest kolena, která se často vyvíjí postupně, postupuje pomalu a může přetrvávat po dlouhou dobu.
Jako největší kloub v těle je koleno vystaveno silné zátěži v důsledku nesprávných nebo příliš velkých pohybů. Je tak zvláště náchylné na opotřebení a zranění. Koleno je místo, kde se stehenní kost (femur) spojuje s holenní kostí (tibie) a čéškou. Kolenní kloub spojuje tyto kosti se šlachami a vazy. Bez kolen bychom se nemohli přirozeně a pružně pohybovat tak, jak jsme zvyklí.
V důsledku toho nás bolesti kolenního kloubu silně omezují – chůze, stoupání do schodů a sportování se stávají příliš náročnými. Bolest kolena se může objevit v různých oblastech kolena. Někteří pacienti uvádějí bolest v přední části kolena, někteří ji pociťují na vnitřní straně, někteří na vnější straně kloubu, a jiní pociťují jen celkovou bolest v celé oblasti kolena.
Příčiny bolesti kolena
Symptomy bolesti kolena
Bolest kolena se může projevovat širokou škálou příznaků. S ohledem na to byste měli pozorně naslouchat svému tělu a pokusit se odpovědět na následující otázky: Kde přesně bolest je? Jak je intenzivní? Přetrvává v noci při odpočinku? Nebo vás bolí koleno, když vstáváte z postele nebo ze židle? Bolí vás koleno, když běháte nebo když se vracíte z běhu? Bolí vás také při normální chůzi? Bolí vás koleno, když stoupáte do schodů, nebo když ohýbáte nohu? Pociťujete v koleně horkost? Je zarudlé nebo oteklé? Máte v koleně pocit nestability?
Poraďte se s lékařem a získejte spolehlivou diagnózu. Budou vám klást otázky, aby zjistili vaši anamnézu a našli hlavní příčinu vaší bolesti. Kde a kdy se bolest objevuje? O jakou bolest se jedná? Může být zranění nebo dřívější operace kolenního kloubu jednou z příčin vašich současných problémů?
Lékař vás pak důkladněji vyšetří a zkontroluje koleno, zda není oteklé nebo zanícené. Aby přesně určil, odkud bolest pochází, může provést Steinmannův test na menisku nebo zásuvkový test na zkřížené vazy.
Váš lékař může také předepsat další vyšetření k potvrzení diagnózy. K diagnostice poranění vazů, menisku a kolenního kloubu lze použít různé diagnostické postupy. Patří mezi ně ultrazvuk, rentgenové záření, magnetická rezonance (MRI) a CT (počítačová tomografie). Výsledky těchto testů mohou pomoci odhalit příčinu vašich problémů s kolenem.
Přehled obecných příčin bolestí kolena
Pohmožděniny
V případě akutní bolesti kolena – způsobené například pohmožděním – bude vaše koleno často otékat a vy s ním nebudete moci bez bolesti dobře pohybovat. Lidé to často popisují jako bodavou bolest, která se může pohybovat od mírné až po silnou.
Zánět
Zánět kolena – například způsobený zánětem šlach (tenosynovitidou) – je často doprovázen otokem. Tato bolest je často popisována jako tupá bolest. Přetrvávající bolest kolena po běhání nebo při chůzi (běžecké koleno) se obecně projevuje jako pulzující bolest za čéškou.
Přetržení křížového vazu
Ve většině případů je za přetržení křížového vazu zodpovědný prudký pohyb nebo pád. Způsobuje náhlou, intenzivní bodavou bolest v koleni. Postižení často zjistí, že již nemohou koleno správně natáhnout nebo ohnout a že se cítí nestabilní. Někteří lidé dokonce slyší praskání, než jim začne koleno otékat.
Osteoartróza kolena
Když mají lidé artrózu kolena, jejich kloubní chrupavka se postupně rozpadá a poškozuje kloub. Postupem času je kolenní kloub stále citlivější. To může mít za následek přetrvávající bolest, zablokování kloubů a ztuhlost. Koleno bolí vždy při chůzi a chůzi do schodů. Bolest je stálým společníkem, den za dnem a dokonce i v noci. Ke zmírnění příznaků často může pomoci vhodná terapie, cvičení, správná výživa a ortézy.
Poranění menisku
Akutní poranění mediálního menisku vyvolává bolest ve vnitřním kolenním kloubu. Bolest kolena spojená s meniskem se prudce zvyšuje, kdykoli ohnete nebo otočíte nohu. Akutní poranění laterálního menisku jsou obecně doprovázena bolestivým pocitem tlaku na vnější straně kolenního kloubu. Poranění menisku také často způsobí otoky kolena.
Syndrom patelofemorální bolesti
Většina případů bolesti předního kolena (syndromu patelofemorální bolesti) postihuje mladé, aktivní ženy, které se věnují sportu. Postižené uvádějí pulzující nebo tupou bolest v přední části kolena. Často poprvé zaznamenají bolest při chůzi do schodů nebo při sportu. Když nesou váhu na postižené koleno, mají přetrvávající bolesti vedle pately nebo pod ní. Bolest se však dá zmírnit – a často i odstranit – fyzioterapií, cíleným šetrným sportováním a používáním ortézy.
Rady a pomůcky pro onemocnění kolena
Zpět ke každodenním aktivitám: tři kroky k ortéze Ottobock
- Zde najdete přehled všech ortéz a bandáží, které by vám mohly pomoci. Vezměte si seznam s sebou na příští návštěvu lékaře.
- Poraďte se se svým lékařem o tom, která ortéza je nejvhodnější. Lékař vám pak může napsat recept na vhodnou ortézu.
- Vezměte svůj předpis do společnosti poskytující zdravotnické potřeby. Poskytnou vám vaši novou ortézu a upraví ji tak, aby přesně odpovídala vašim tělesným rozměrům.