Osteoartróza kolena

Méně bolesti kolen. Více života.

Shrnutí

Vydejte se novou cestou – zastavte osteoartrózu kolena

Artróza je rozšířené onemocnění, přičemž odhady uvádějí, že např. v Německu je tímto onemocněním kloubů postiženo více než 12 milionů lidí. Do této skupiny patří i mladí a sportovně založení lidé.

Artróza se nejčastěji rozvíjí v koleni. Diagnóza může u postižených vyvolat nejistotu. Mnozí se obávají, že je od nynějška budou neustále bolet kolena, a že budou muset užívat léky proti bolest (analgetika), aby mohli chodit. Zajímá je, jak dlouho se ještě budou moci věnovat svým koníčkům, jestli dokážou vyjít schody nebo v jaké chvíli už bez náhrady (endoprotézy) kolenního kloubu možná nic nezvládnou. Ptají se, jestli neexistuje nějaký jiný způsob, jak se zbavit bolesti, tedy kromě léků, nějaký způsob, jak se vyhnout operaci nebo ji oddálit?

A my ho známe! Dejte stopku artróze. V dnešní době existují dobré možnosti pro aktivní život s artrózou. V mnoha případech může ortéza pomoci snížit bolest a také vám navrátit kvalitní život. Díky vhodné ortéze se často lze vyhnout operaci. Na těchto webových stránkách najdete potřebné informace o osteoartróze kolena. A také tipy a informace, které vám pomohou žít život s touto nemocí podle vlastních představ.

Pomůcky na osteoartrózu kolena

Pokud máte artrózu, ortéza Ottobock vám může pomoci zmírnit bolest a snížit zátěž kolenních kloubů.

Stav

Symptomy osteoartrózy kolena

Osteoartróza kolena (také gonartróza) je degenerativní stav kolenního kloubu. Je nevyléčitelná a vede k progresivním změnám v koleni. V počáteční fázi artrózy nepociťujete žádnou bolest nebo omezení v pohybu, a pokud ano, tak jen výjimečně. S pokročilou osteoartrózou kolena se bolest a diskomfort mohou zvýšit. U většiny lidí se v průběhu života vyvine artróza v důsledku opotřebení kloubů. Rizikové faktory jako obezita, špatné postavení kloubů, nedostatek pohybu, přetěžování nebo nesprávné zatěžování kloubů při některých sportech nebo úrazy mohou také vytvářet podmínky pro vznik artrózy, dokonce i u mladých lidí.

Artróza mění kloub

Protože se jedná o degenerativní onemocnění kloubů, osteoartróza kolena obvykle začíná známkami degenerace a/nebo minimálním poškozením kloubní chrupavky. Postupem času se povrch chrupavky stává hrubým a nerovným. Kloub se již nepohybuje plynule, ale trhavě, a plochy se nadále obrušují třením. Zvyšující se tření vede k bolestivému zánětu v koleni a výtoku tekutiny do kloubního pouzdra. Tento stav, také označovaný jako aktivovaná artróza, je bolestivý. V pokročilém stadiu artrózy se poškození chrupavky zvyšuje a je postižena veškerá tkáň zapojená do kloubu. Kosti tvoří ostruhy (osteofyty), které stabilizují kloub, ale v procesu způsobují ztuhnutí (ankylózu). Bolest kolen se objevuje ve stále kratších intervalech a je závažnější.

Progrese bolesti: stadia artrózy

Osteoartróza kolena je klasifikována podle 4 stupňů závažnosti:

  1. stupeň artrózy
    Na kloubní chrupavce nejsou viditelné známky degenerace. Je méně elastická než zdravá chrupavka a po námaze nemůže dobře zregenerovat. Počáteční bolest kolene se může objevit při vysoké zátěži.

  2. stupeň artrózy
    Tkáň chrupavky se ztenčuje. Povrch chrupavky se stává hrubým a nerovným. Kosti tvoří počáteční ostruhy (osteofyty). Schopnost kolena nést váhu je snížena. V této fázi artrózy lze onemocnění účinně zpomalit cvičením, redukční dietou a zdravotnickými prostředky, jako jsou ortézy.

  3. stupeň artrózy
    Chrupavka částečně zmizela, takže se kosti na některých místech o sebe začínají třít. Rentgenové snímky ukazují výrazné kostní ostruhy a zúžení kloubní štěrbiny. V tomto pokročilém stádiu artróza způsobuje značné omezení pohybu a bolesti kolen.

  4. stupeň artrózy
    Kloubní prostor se značně zúžil a kloubní chrupavka téměř úplně zmizela. Kosti jsou často poškozené. Kloub je deformovaný a často zanícený. V této konečné fázi může být nejlepším řešením operace kloubní náhrady – čili totální endoprotéza kolenního kloubu.

FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,topic,arthrosis

Začarovaný kruh artritidy

Pacienti s osteoartrózou kolena se často dostávají do začarovaného kruhu.
Aby zmírnili bolest v koleni, méně cvičí a často zaujmou určitou polohu, aby se vyhnuli diskomfortu. Omezení jejich pohybu však poskytuje pouze krátkodobou úlevu od bolesti. Z dlouhodobého hlediska nedostatek pohybu urychluje opotřebení chrupavky a zvyšuje bolestivost kolene.
Nepřirozené držení těla, které zaujmou, aby se vyhnuli nepohodlí, navíc také nadměrně zatěžuje další klouby, jako jsou kyčle, což může způsobit další trvalé poškození.

FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,orthotics_2,arthrose___weniger_schmerz__mehr_leben_

Počáteční příznaky osteoartrózy kolena

Čím dříve je artróza kolena diagnostikována a aktivně řešena, tím větší je šance dostat bolest kolene pod kontrolu, udržet pohyblivost kloubu na dlouhou dobu a zpomalit progresivní změny v kolenním kloubu.
Pokud se u kolena opakovaně objevují následující příznaky, měli byste je nechat vyšetřit ortopedem:

  • Bolest kolena po odpočinku

  • Bolest kolena po neobvyklé námaze

  • Bolest kolena při určitých pohybech

  • Ztuhlost kolena

  • Tření a praskání v kolenním kloubu

  • Otok a zánět v koleni

FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,orthotics_2,arthrose___weniger_schmerz__mehr_leben_
Diagnóza a terapie

Diagnostika a léčba osteoartrózy kolena

Pokud máte bolesti kolena nebo omezenou funkci kolena, měli byste se nechat vyšetřit ortopedem.

Diagnostika osteoartrózy kolena

Při rozhovoru s lékařem byste měli podrobně popsat své problémy s kolenem a přesně odpovědět na otázky lékaře. Kromě poruchy kolena mohou být důležité i další zdravotní informace, jako jsou artrózy v jiných kloubech, zranění, infekce nebo chronická onemocnění. Během vyšetření lékař prohlédne koleno a zkontroluje jeho funkce. Poté kloub zrentgenuje, aby zjistil, zda jsou v něm patrné nějaké změny. V některých případech budou pro stanovení diagnózy nutná další vyšetření, např. vyšetření krve nebo kloubní tekutiny a další zobrazovací postupy.

FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,orthotics_2,arthrose___weniger_schmerz__mehr_leben_

Terapie pro osteoartrózu kolena

Existují tři základní léčebné metody osteoartrózy kolene: konzervativní (neinvazivní) terapie, invazivní terapie zachovávající kloub a invazivní kloubní náhrada. Termín invazivní se používá pro jakoukoli léčbu, při které lékař provádí změny v kolenním kloubu.

Konzervativní (neinvazivní) terapie
Konzervativní (neinvazivní) terapie

Konzervativní terapie osteoartrózy kolena zahrnuje všechny neinvazivní typy léčby:

  • Nošení bandáží a ortéz

  • Pohybová terapie

  • Speciální cvičení

  • Mírná až střední sportovní aktivita

  • Zdravá výživa

  • Redukce hmotnosti při nadváze

  • Teplé a studené terapie podle potřeby

  • Krémy a gely k úlevě od bolesti

  • Analgetika a protizánětlivé léky

Invazivní terapie zachovávající kloub
Invazivní terapie zachovávající kloub

Pro zmírnění zánětu a bolesti v koleně může lékař aplikovat léky přímo do kloubu. Jako účinná látka se často používá kyselina hyaluronová. Kyselina hyaluronová se přirozeně vyskytuje ve zdravých kloubech. Slouží jako živný roztok pro chrupavku a zvlhčuje kloub. Špatné postavení nohou, které vede k artróze, lze napravit chirurgickou úpravou kostí (korekční osteotomie).
V určitých případech se pro kloubní konzervativní terapii artrózy používá také endoskopická technika. Tento postup se nazývá artroskopie (endoskopie kloubu). Protože je však úspěšnost artroskopie omezená, již se nedoporučuje jako jediná léčba osteoartrózy kolena.

Invazivní terapie nahrazující kloub
Invazivní terapie nahrazující kloub

Pokud konzervativní nebo invazivní terapie zachovávající kloub již neulevují od bolesti nebo nezlepšují funkci kolena, měla by být zvážena terapie nahrazující kloub. Při tomto chirurgickém zákroku je kloub nahrazen buď zcela nebo částečně protézou (endoprotéza kolenního kloubu).

Úleva od bolesti

Ortézy mohou ulevit od bolesti kolene

Kolenní nebo bércové ortézy, jako je Agilium Freestep, dle výsledků studií, konkrétně ulevují bolestivým oblastem v kolenním kloubu a mohou poskytnout trvalou úlevu od bolesti kolen. V mnoha případech mohou ortézy pomoci postiženým osteoartrózou kolene přestat užívat analgetika nebo snížit dávku léků. Účinně se tak zabrání nebo zredukují nežádoucí účinky léků. Kolenní nebo bércové ortézy umožňují pacientům s osteoartrózou kolena pohybovat se a sportovat téměř bez bolesti. Tímto způsobem jsou schopni prolomit začarovaný kruh bolesti, nedostatku pohybu a postupného zhoršování artrózy.

Vydat se novou cestou s ortézami od Ottobock

Zjistěte, jaké zkušenosti mají pacienti s osteoartrózou kolena a jak jim naše ortézy zlepšily kvalitu jejich životů.

Ortézy od Ottobock: řešení pro různé problémy s koleny

Ottobock vyvinul pro různé problémy s kolenem na míru vyráběné ortézy. Zde získáte přehled o sortimentu ortéz Ottobock pro osteoartrózu kolene.

brochure

Osteoartróza A co teď - Brožura pro uživatele

Stáhnout (PDF 916.27 KB)
Aktivně proti artróze

Aktivně proti artróze

Osteoartrózu kolena vyléčit nelze. Pokud se však aktivně zaměříte na vhodnou výživou a cvičení, bolest i diskomfort můžete zmírnit a výrazně tak zlepšit kvalitu svého života,

Výživa

Vaše strava by měla obsahovat především ovoce a zeleninu, saláty, rostlinné oleje, ořechy a semínka. Vhodné jsou také ryby jako makrela, losos a sleď jsou bohaté na živiny a omega-3 mastné kyseliny, které potlačují záněty (ideálně 2x týdně). Také některá koření nejen zlepšují chuť jídla, ale svými protizánětlivými účinky prospívají i kloubům: kurkuma, muškátový oříšek, skořice či koriandr. Chilli a zázvor zase pomáhají ulevit od bolesti. Maso lze konzumovat s mírou, ale vhodnější je drůbež. Hovězí a vepřové maso by se mělo konzumovat jen zřídka. Nejlepší je vyhýbat se zpracovaným polotovarům s vysokým obsahem tuku a cukru a vyhýbat se alkoholu a nikotinu. Máte-li nadváhu, snížení váhy zbaví vaše klouby zátěže, vaše kolena bolesti, a celkově se budete cítit lehčí a fit.

FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,orthotics_2,arthrose___weniger_schmerz__mehr_leben_

Cvičení v každodenním životě

Pravidelné cvičení je nezbytné k potlačení progresivních změn způsobených artrózou, udržení funkce kolen a zmírnění bolesti. Do své každodenní rutiny by proto měli začlenit více cvičení. Místo používání výtahu choďte po schodech, místo popojíždění autem vyřizujte drobné pochůzky pěšky nebo na kole, a před spaním vynechte televizi a raději se projděte. V práci můžete dělat krátké cviky o přestávkách – uvidíte, že to není dobré jen pro vaše koleno, ale také to osvěží vaši mysl.

FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,orthotics_2,arthrose___weniger_schmerz__mehr_leben_

„Cvičení je pro pacienty s artrózou nezbytné, protože svalová nečinnost jednoduše vede k tomu, že kloub se stane nestabilní, slabý a špatně vyrovnaný. A to je důvod, proč cvičení, trénink svalů a kompenzace osové nevyrovnanosti musí být klíčovými faktory v boji proti artróze.“

Christian Krone

Druhy sportů

Abyste udrželi artrózu pod kontrolou, je kromě každodenního cvičení ideální pravidelné provozování určitých druhů sportů. Plavání, vodní aerobik, nordic walking, cyklistika nebo dlouhé procházky například udržují pohyblivost kolen a předcházejí bolestem. Také posilují svaly nohou a podporují vaši celkovou pohyblivost a vytrvalost. Nejdůležitějším pravidlem je zůstat v pohybu, aniž byste se přetěžovali. To bude mít pozitivní vliv na vaše kolenní klouby a celkově se budete cítit lépe a mobilněji.
Je však lepší vyhnout se sportům, které velmi zatěžují kolenní kloub v důsledku prudkého zastavení, ostrých zatáček nebo vysokému zatížení v určitých bodech. Sem patří většina míčových sportů, bojová umění nebo sjezdové lyžování.

Agilium Move

Agilium Move: speciální trénink na osteoartrózu kolene

Dostaňte své koleno do formy: podívejte se na videa Agilium Move obsahující speciální cvičení pro zlepšení rovnováhy, síly a vytrvalosti při osteoartróze kolena. Náš program Agilium Move je navržen speciálně pro potřeby pacientů s artrózou. Pomůže vám posílit svaly na nohou a kolem kolenního kloubu, zvýší stabilitu kolenních kloubů a díky tomu se stanete pohyblivější. Připojte se ke Christianu Neureutherovi, bývalému profesionálnímu lyžaři, a rozhýbejte se s Agilium Move!

Upozornění: Vaše zdraví je pro nás důležité. Dávejte pozor, abyste se nepřetěžovali. V případě jakýchkoli pochybností se poraďte se svým lékařem nebo fyzioterapeutem.

Balance exercises

In our Agilium Move balance exercises, former professional skier Christian Neureuther shows you how to specifically train your quadriceps and the muscles that control the knee joint. The exercises for osteoarthritis of the knee will improve your proprioception (self-awareness) of your knee. This, in turn, will improve the interplay between the dynamic muscles and the stabilising muscles used in different movement patterns.

FAQ

FAQ

Co je artróza?

Artróza je degenerativní kloubní onemocnění, které se vyskytuje velmi často: např. jen v Německu je postiženo asi 12 milionů lidí a asi 60 % z nich má artrózu kolena (také označovanou jako osteoartróza kolena). Artróza může být způsobena nadměrnou námahou, nesprávným postavením nebo poraněním jednoho nebo více kloubů. Mechanické namáhání, které je nadměrné nebo nepřiměřené, opotřebovává chrupavku v kloubu, což vede k postupnému poškození kloubu. Je důležité rozlišovat mezi touto primární artrózou a sekundární artrózou, ke které dochází v důsledku jiných onemocnění, jako je zánět kloubů (artritida).

Mohu v počátečních fázích artrózy něco udělat, abych zabránil rozvoji onemocnění?

Mohu v raných fázích artrózy něco dělat?

Artróza je onemocnění kloubů, které se v průběhu života často zhoršuje. Pro zpomalení rozvoje onemocnění byste se měli vyvarovat silné nadváhy, vyhýbat se alkoholu a nikotinut, a snažit se nadměrně nezatěžovat postižené klouby. Pohyb, speciální cvičení na artrózu a zdravá výživa by měly být součástí každodenního života lidí s artrózou kolena. Mezi vhodné a pro klouby nenáročné aktivity patří cyklistika a plavání. Kromě toho nezapomeňte při chůzi nosit boty s pružnou podrážkou nebo vložkou tlumící nárazy.

Dá se osteoartróza vyléčit?

Dá se osteoartróza vyléčit?

Jakmile se chrupavka opotřebuje, je nemožné, aby se přirozeně zregenerovala. To znamená, že artrózu nelze zcela vyléčit. Opotřebení kloubů se vyvíjí progresivně a je nevratné. Progresi onemocnění však můžete zpomalit zdravým životním stylem. Dbejte na to, abyste měli dostatek fyzického pohybu a vyhýbejte se aktivitám, které by mohly poškodit vaši chrupavku nebo nadměrně zatěžovat klouby po delší dobu.

Jaké jsou možnosti léčby artrózy?

Jaké jsou možnosti léčby artrózy?

Při terapii osteoartrózy kolene rozlišujeme (I) konzervativní (neinvazivní) terapii (II) invazivní terapii zachovávající kloub a (III) invazivní terapii nahrazující kloub.
Cílem všech terapií pro zachování kloubu je vyhnout se operaci kolene a snížit příznaky a bolest. Možnosti léčby zahrnují fyzioterapeutická opatření a ortopedické pomůcky. Ortézy mohou do značné míry ulevit od bolesti kolene. Lidé, kteří nosí ortézy, méně často používají analgetika. Poraďte se, prosím, se svým lékařem, a společně najděte nejlepší možný postup léčby vaší artrózy.

Jak zjistím, jaká ortéza mi bude vyhovovat?

Jak zjistím, jaká ortéza mi bude vyhovovat?

Při výběru správné ortézy pro váš postižený kloub vám může poradit lékař nebo výrobce ortopedicko-protetických pomůcek či prodejce zdravotních potřeb. Ortézy Ottobock skladuje řada společností poskytujících zdravotnické pomůcky. Podívejte se do našeho seznamu prodejců a vyhledejte si dodavatele ve vaší oblasti. Tam vám rádi poradí i s tím, zda lze ortézu vyzkoušet. Naše webové stránky poskytují přehled ortotických pomůcek dodávaných společností Ottobock. V sekci ortézy se dozvíte více o našem sortimentu, jednotlivých modelech a jak přesně vám mohou ortézy pomoci, pokud máte artrózu kolena.

Mám očekávat nějaké vedlejší účinky, když nosím ortézu?

Mám očekávat nějaké vedlejší účinky, když nosím ortézu?

Stejně jako u mnoha zdravotnických prostředků mohou mít ortézy menší vedlejší účinky, které mohou například vést k podráždění kůže. Abyste tomu zabránili, měli byste používání ortézy projednat se svým lékařem a zajistit, aby byl produkt přesně přizpůsoben vašim potřebám. Důležité je, aby vám dobře padla, abyste o ní uměli správně pečovat, a abyste věděli, jak jí správně používat. To pomůže omezit kožní reakce nebo podobné příznaky na minimum.

Může být ortéza alternativou k užívání analgetik?

Může být ortéza alternativou k užívání analgetik?

Ortézy mohou snížit bolest způsobenou artrózou a zlepšit vaši pohyblivost. Ortézy také podporují a stabilizují váš kolenní kloub a snižují tlak na kloubní chrupavku. To vede k významnému snížení bolesti, takže se lze často vyhnout analgetikům a zlepšit kvalitu života.

Pokud budu nosit ortézu, budu muset změnit jídelníček a více se pohybovat?

Pokud budu nosit ortézu, budu muset změnit jídelníček a více se pohybovat?

Léčba příznaků artrózy je založena na několika přístupech: v případě těžké obezity může změna výživy vašemu tělu dodat zdravé živiny a pomůže vám zhubnout. Cílený trénink posílí vaše svaly, což napomáhá ke stabilizaci kloubu. Ortéza je užitečným doplňkem těchto dvou opatření. Pomáhá zmírňovat bolest a může oddálit nutnost operace.

Co mám dělat, když mám náhradu kolenního kloubu?

Co mám dělat, když mám náhradu kolenního kloubu?

Ortézy mohou pomoci zpomalit progresi artrózy. Pokud se toto nepodaří, je nutná operace kolena a nahrazení části nebo celého kloubu endoprotézou. Po této operaci již ortézu nepotřebujete. Informace o postupu, rizicích a vedlejších účincích takového zásahu vám podá lékař.

Zpět ke každodenním aktivitám: tři kroky k ortéze Ottobock

  1. Zde najdete přehled všech ortéz a bandáží, které by vám mohly pomoci. Vezměte si seznam s sebou na příští návštěvu lékaře.
  2. Poraďte se se svým lékařem o tom, která ortéza je nejvhodnější. Lékař vám pak může napsat recept na vhodnou ortézu.
  3. Vezměte svůj předpis do společnosti poskytující zdravotnické potřeby. Poskytnou vám vaši novou ortézu a upraví ji tak, aby přesně odpovídala vašim tělesným rozměrům.

Návrat do aktivního života díky ortézám Agilium: příběhy čtyř lidí

Christoph s ortézou Agilium Freestep

Christoph má osteoartrózu kolena. „Agilium Freestep 3.0 mi teď umožňuje dělat mnoho věcí, které jsem dříve dělat nemohl. Už si nedokážu představit ani den bez ortézy."

Účinnost prokázaná studiemi

Využijte šetrné možnosti léčby – od změn výživy přes pohybová cvičení až po ortézy – abyste co nejdříve prolomili začarovaný kruh artrózy. Klinické a biomechanické studie ukazují významné, klinicky relevantní účinky. Přesvědčte se sami!

FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,orthotics_2,arthrose___weniger_schmerz__mehr_leben_