كيف يمكنني الحفاظ على استمرارية الدافع؟

عاجلاً أم آجلاً، كل رياضي ستمر عليه أيام يصبح فيها التدريب عبئاً أكثر منه متعة، ولكن الأشخاص الذين يثابرون ويواصلون التدريب بالرغم من ذلك، سيستعيدون مستوى الحافز الأصلي لديهم بسرعة أكبر. والسؤال هو: كيف؟ في مقاطع الفيديو الآتية، رياضيون هواة ومحترفون يكشفون عن بعض أساليبهم الشخصية للمتابعة والالتزام بالتدريب المنتظم، حتى في الأوقات التي تقلّ فيها الرغبة في ممارسة التمارين.