Jaki sport jest dla mnie najlepszy?

Sporty indywidualne

Osoby uprawiające sport indywidualny mogą trenować samodzielnie lub w grupie. Odgrywasz większą rolę w swoim sukcesie, niż będąc częścią zespołu.

Podsumowanie

Jeśli uprawiasz sport indywidualny, możesz trenować zawsze, gdziekolwiek i jak chcesz. Możesz również dołączyć do klubu lub grupy i chodzić na zaplanowane sesje treningowe. Daje to również osobom niepełnosprawnym i bez niepełnosprawności możliwość wspólnego treningu w wielu różnych dyscyplinach sportowych. Ogólnie rzecz biorąc, jest dużo więcej elastyczności w trenowaniu niż w przypadku sportów zespołowych. Oznacza to jednak również, że jesteś osobiście odpowiedzialny za sposób treningu i motywację.

Rodzaje sportów

Lekkoatletyka

Wiele imprez lekkoatletycznych zostało zaadaptowanych i używa zatwierdzonych urządzeń, tak aby mogły brać w nich udział osoby z różnymi rodzajami niepełnosprawności. Imprezy lekkoatletyczne dzielą się na te, które odbywają się na torze (np. bieg na 100 m), na drodze (np. maraton) i na stadionie (np. skok w dal, pchnięcie kulą). Aby w bardziej uczciwy sposób przedstawiać wyniki, sportowcy podczas rywalizacji podzieleni są według kategorii niepełnosprawności. Wiele klubów sportowych oferuje integracyjne treningi lekkoatletyczne dla osób niepełnosprawnych i bez niepełnosprawności.

Tenis

Tenis to fascynujący sport dla ludzi w każdym wieku i każdej płci. W tenisa można grać na świeżym powietrzu lub w pomieszczeniu, pojedynczo (singel), lub w parach (debel lub mikst) - z wózkiem inwalidzkim lub bez niego. Tenis to świetna zabawa i szybko daje poczucie dumy z własnych osiągnięć; pomaga także w zwiększeniu koordynacji i elastyczności.

Tenis stołowy

Tenis stołowy to niezwykle dynamiczny sport, w który mogą grać osoby z szerokim zakresem niepełnosprawności. Obowiązują konwencjonalne zasady tenisa stołowego, ale drobne wyjątki dotyczą wózków inwalidzkich i opierania się o stół. W rezultacie najlepsi zawodnicy poruszający się na wózkach inwalidzkich nie tylko trenują z graczami, którzy poruszają się pieszo, ale mogą naprawdę konkurować z nimi w klasycznych zawodach tenisa stołowego. Początkujący i amatorzy mogą korzystać ze standardowego, codziennego wózka inwalidzkiego. Jeśli zawodnik ma osłabiony chwyt, rakietkę do tenisa stołowego można przymocować do ręki.

Łucznictwo

Naciągnij łuk, wyceluj i wystrzel strzałę. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać bardzo proste, ale sukces wymaga wytrwałości, praktyki i treningu umysłowego. Osoby na wózkach inwalidzkich i pełnosprawni sportowcy mają równe szanse na sukces więc mogą trenować i rywalizować jak równy z równym bez zmiany zasad. Dla początkujących dostępne są niedrogie i łatwe w obsłudze łuki. Kluby łucznicze i kluby strzeleckie oferują kursy wprowadzające i możesz trenować w pomieszczeniu, na świeżym powietrzu, sam lub w grupie.

Produkty sportowe

Produkty sportowe

Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, amatorem, czy zdobywcą złotego medalu paraolimpijskiego – nasze produkty mają na celu uczynienie Cię szybszym, szczęśliwszym i aktywniejszym.

Dowiedz się więcej