Видеоуроки для пользователей протезов

Первые шаги на протезе

Начальные упражнения для освоения ходьбы на протезе: с какой ноги сделать первый шаг, как правильно переносить массу тела, как держать осанку.

Обучение ходьбе на протезе

С чего начинается обучение ходьбе?

Обучение ходьбе на протезе начинают в брусьях. Они дают стабильную надежную опору рукам, чтобы пользователь протеза не боялся упасть. Обучение ходьбе нужно проводить перед большим зеркалом, что дает возможность пользователю видеть себя в полный рост. Сначала пользователю необходимо научиться переносить массу тела с ноги на протез и обратно и убедиться в том, что он может устойчиво стоять. Затем начинается освоение ходьбы приставным шагом в обе стороны. Глядя на себя в зеркало, пользователь следит за правильностью выполнения заданий и учится сам исправлять ошибки. Пользователь протеза учится контролировать осанку, ширину шагов и правильную постановку протеза, переносить массу тела равномерно и не спешить снимать нагрузку с протеза. Уже сейчас он учится воспринимать протез своей второй ногой.

Видеоуроки

Первые шаги на протезе

Ходьба в брусьях

Ходьба приставным шагом

В начале обучения ходьбе на протезе необходимо научиться переносить массу тела с сохранной ноги на протезированную. Начинать нужно с боковых приставных шагов в брусьях. Во время выполнения упражнения очень важно сохранять правильное положение: не наклонять голову, не разворачивать таз и не спрыгивать с протезированной на сохранную ногу. Необходимо полностью переносить массу тела с одной ноги на другую ногу и только после этого делать следующий шаг. Все упражнения должны выполняются в брусьях для дополнительной страховки.

Ходьба в брусьях

Ходьба в 4 или 2 шага

При ходьбе на протезе важно ощущение надежности и устойчивости, поэтому нужно отрабатывать потерянный стереотип ходьбы по диагонали с правильным поворотом плеч и разворотом таза.

Упражнение "Ходьба в брусьях в 4 шага" обеспечивает не менее трех точек опоры в любой момент времени. В обычной жизни мы шагаем по диагонали, чередуя при ходьбе: левая нога-правая рука, или правая нога-левая рука.

"Ходьба в брусьях в 2 шага". Как только появляется уверенность в ходьбе в 4 шага, можно начинать осваивать ходьбу в 2 шага, когда в любой момент времени есть не менее двух точек опоры.
Важно! Во всех упражнениях первый шаг всегда делается сохранной ногой.

Ходьба с опорой

Ходьба с использованием канадской трости

Упражнения для укрепления мышц спины, поясницы, ягодиц и разгибателей сохранной ноги. Для облегчения и ускорения обучения ходьбе на протезе необходимо подготовить мышцы тела и сохранной ноги. В этом вам поможет выполнение следующих упражнений.

Преодоление препятствий

Ходьба по ступенькам и пандусу

Ходьба по ступенькам
Для любого коленного модуля универсальный способ ходьбы по лестнице - это подъем и спуск приставным шагом. Подъем по лестнице всегда начинаем с сохранной ноги, а спуск - с протезированной ноги. Это наиболее надежный и устойчивый способ передвижения по ступенькам.

Ходьба по пандусу
Для любого коленного модуля самый надежный способ ходьбы по пандусу - ходьба приставным шагом боком. Здоровая нога всегда ставится выше протезированной ноги.