![FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,sportsline](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/7atNJpD565GNzleKtufi95/aa0915847efb1a10cfe9bbdf44fe60e0/2446116.jpg?fm=avif&fm=avif&fit=fill&f=faces&w=1600&h=700&q=75)
![FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,sportsline](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/7atNJpD565GNzleKtufi95/aa0915847efb1a10cfe9bbdf44fe60e0/2446116.jpg?fm=avif&fm=avif&fit=fill&f=faces&w=1200&h=1200&q=75)
![FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,sportsline](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/7atNJpD565GNzleKtufi95/aa0915847efb1a10cfe9bbdf44fe60e0/2446116.jpg?fm=avif&fm=avif&fit=fill&f=faces&w=720&h=720&q=35)
Индивидуальные виды спорта
Занимаясь индивидуальным видом спорта, вы можете тренироваться в одиночку или в группе. Ваш успех целиком зависит от вас, чем если бы вы были частью команды.
Занимаясь индивидуальным видом спорта, вы можете тренироваться в одиночку или в группе. Ваш успех целиком зависит от вас, чем если бы вы были частью команды.
Если вы занимаетесь индивидуальным видом спорта, вы можете тренироваться когда, где и как угодно. Вы также можете присоединиться к клубу или группе для запланированных тренировок. Это дает возможность людям с ограниченными возможностями и без тренироваться вместе во многих видах спорта. В целом, вы можете быть гораздо более гибкими в тренировках, чем в случае с командными видами спорта. Однако это также означает, что вы лично отвечаете за результат своих тренировок и за сохранение мотивации.
Легкая атлетика
Многие спортивные соревнования были адаптированы и используют утвержденные устройства, чтобы в них могли участвовать люди с различными типами инвалидности. В легкой атлетике различают виды программы, которые проводятся на беговой дорожке - например, спринт на 100 м, на дороге - например, марафон, и виды, которые проводятся на поле - прыжки в длину, толкание ядра.
Для справедливого сравнения результатов во время соревнований спортсмены делятся на категории инвалидности. Существуют спортивные клубы предлагают инклюзивные занятия легкой атлетикой для людей с инвалидностью и без.
![A runner sporting a prosthetic arm races towards the finish line at a competition](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/1t393K794D1guouR2AckoT/4b63f30c9440ab02f1d6b5043c2816bb/2575319.jpg?fm=avif&fit=fill&f=faces&w=800&h=450)
Теннис
Теннис – увлекательный вид спорта, которым можно заниматься практически в любом возрасте. Вы можете играть на открытом воздухе или в помещении, в одиночных, парных или смешанных турнирах - на инвалидной коляской или без нее. Теннис - активный вид спорта, который позволяет почувствовать свои достижения, а также позволяет стать более гибким и координированным.
![A man sitting in a wheelchair hits a tennis ball with a tennis racquet in a sports competition](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/5deL5reNMKYU4kxStN7FMy/9d6b8bcdad212a6426290acfdf6ad14f/2949890.jpg?fm=avif&fit=fill&f=faces&w=800&h=450)
Настольный теннис
Настольный теннис - чрезвычайно динамичный вид спорта, в который могут играть люди с широким спектром инвалидности. Применяются обычные правила настольного тенниса, но делаются небольшие исключения в отношении инвалидных колясок и опоры на стол. В результате лучшие игроки-колясочники не только тренируются со здоровыми игроками, но и могут по-настоящему соревноваться с ними в классических соревнованиях по настольному теннису. Новички и любители могут использовать стандартную повседневную инвалидную коляску. Если у игрока нарушена хватка (например, тетраплегия), ракетку для настольного тенниса можно зафиксировать на руке.
![A table tennis player in a wheelchair celebrates their victory](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/4GspIMFORHGvUk2Rzi0YSl/3a92280601378aa97d2b8b28905682c6/2900444.jpg?fm=avif&fit=fill&f=faces&w=800&h=450)
Стрельба из лука
Натяните лук, прицельтесь в цель, сфокусируйтесь на мишени — и пустите стрелу. На первый взгляд это может показаться совершенно простым, однако успех требует большого упорства, практики и ментальной подготовки. Инвалиды-колясочники и спортсмены без инвалидности имеют равные шансы на успех, поэтому они могут тренироваться и соревноваться на равных без специальных изменений в правилах. Новичкам доступны недорогие и простые в использовании луки. Клубы стрельбы из лука предлагают вводные курсы, где вы можете тренироваться в помещении, на открытом воздухе, в одиночку или в группе.
![An athlete with an arm brace draws an arrow with a bow for an archer competition](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/7EAyW7pOxFK7MMgVZsTFAU/d787b8e45a5af05ef8533df6305ca83b/2597807.jpg?fm=avif&fit=fill&f=faces&w=800&h=450)
Изделия для занятий спортом
Наши спортивные изделия, независимо от того, являетесь ли вы новичком, любителем или профессиональным спортсменом, призваны сделать вас быстрее, счастливее и гораздо мобильнее.
![FirstSpiritExport,OBISCM-1557,web_site,sportsline](https://images.ctfassets.net/8ks1shyq5m87/5tOF1hujf80OLOlGwTYxj1/11f655660a517ec9d4efd1793f1d4809/2446110.jpg?fm=avif&fit=fill&f=faces&w=800&h=450)