Bolesti kolena

Znovu aktívne žiť svoj každodenný život

V dôsledku bolesti kolena je každodenný život pre postihnutého človeka výzvou. Ťažkosti môžu mať rôzne príčiny.

Find orthopedic center nearbyOrtézy na nohy a kolená
Zhrnutie

Bolesti kolena: Príčiny, symptómy a prevencia

V dôsledku bolesti kolena je každodenný život pre postihnutého človeka výzvou. Ťažkosti môžu mať rôzne príčiny, ku ktorým patria zranenia, infekcie a opotrebovanie kolenného kĺbu. Riziko problémov s kolenami sa zvyšuje aj s pribúdajúcim vekom, nadváhou, či v dôsledku namáhavých športových výkonov alebo nesprávnej techniky chôdze.

Pomôcky pri bolestiach kolena

Pomôcky pri bolestiach kolena

Ak vás obmedzujú bolesti kolena, pomôcky Ottobock vám ich pomôžu zmierniť a obnoviť pohyblivosť.

Find orthopedic center nearbySolutions
Čo sú to...?

Čo sú bolesti kolena?

K bolestiam kolena zvyčajne dochádza následkom rôznych ochorení alebo nadmerného zaťažovania. Rozlišujeme medzi akútnymi bolesťami kolena, ku ktorým dochádza náhle a obyčajne v dôsledku vonkajších vplyvov a medzi chronickými bolesťami, ktoré sa často vyvíjajú nenápadne, pomaly postupujú a môžu trvať veľmi dlho.

Koleno je najväčší kĺb v tele. Veľmi sa zaťažuje najmä pri nesprávnych alebo prehnaných pohyboch. V dôsledku toho je obzvlášť náchylné k silnému opotrebovaniu a zraneniam. V kolene sa stehenná kosť (femur) stretáva s holennou kosťou (tibia) a jabĺčkom (patella). Kolenný kĺb spája tieto kosti šľachami a väzmi. Bez kolien by náš bežný a flexibilný pohyb v každodennom živote nebol možný.

Bolesti kolenného kĺbu postihnutého človeka výrazne obmedzujú – pri bežnej chôdzi, pri chôdzi po schodoch aj pri športe. Problémy sa môžu vyskytnúť v rôznych častiach kolena. Niektorí pacienti uvádzajú bolesť v prednej časti kolena, iní pociťujú bolesť vo vnútri, ďalší pociťujú bolesť na vonkajšej strane kĺbu alebo celkovo difúzne v kolene alebo na kolene.

Príčiny

Príčiny bolestí kolena

Príčiny súvisiace so zranením kolena

Bolesti kolena môžu mať v podstate rôzne príčiny. Akútne príznaky často vyvoláva poranenie kolenného kĺbu pri nadmernej námahe. Následkom môžu byť aj modriny, vyvrtnutia a natiahnutie kolena. Aj natrhnutie svalov, krížových väzov a šliach, ako aj poranenia menisku môžu vyvolať akútne bolesti kolena. Tieto priame i nepriame poranenia kolenného kĺbu sú často výsledkom nehôd, pádov alebo súvisia so športom, ktorý (priveľmi) zaťažuje kĺby. V takýchto prípadoch sa príznaky prejavia okamžite, a to napríklad vo forme bolestí kolena pri výstupe po schodoch alebo pri jeho zohýbaní, či pokrčení.

Ak je noha znehybnená a primerane sa o ňu staráte, bolesti pri miernych zraneniach často o niekoľko dní samé ustúpia. Pomôcky, ako ortézy a bandáže Ottobock, pomáhajú koleno stabilizovať a chrániť. Týmto spôsobom možno proces regenerácie podporiť vhodnými ortézami .

Chronické príčiny

Chronické bolesti kolena často nasledujú pri opotrebovaní kolenného kĺbu alebo infekcii v kolene. Vyvíjajú sa postupne, v priebehu mesiacov a rokov a postupne vyvolávajú stále závažnejšie symptómy. Bolesti kolenného kĺbu ​​sa objavujú najmä pri športe alebo pri príliš vysokej záťaži. Hoci príznaky môžu dočasne zmiznúť, pri ďalšom cvičení sa môžu náhle znova objaviť .

Ak pri behu alebo chôdzi po schodoch pociťujete v kolene bolesti, ktoré pretrvávajú niekoľko týždňov, alebo pri zohýbaní a pokrčení nohy, bezodkladne by ste mali navštíviť lekára. Lekár bude s vami hľadať podstatu príčiny tohto stavu a začnete s vhodnou liečbou na zmiernenie príznakov. Ortézy sa dajú využiť aj pri liečbe problémov s kolenom, ktoré spôsobuje, napríklad artróza kolena. Celkom konkrétne pomáhajú stabilizovať a zmobilizovať kolenný kĺb. Okrem toho dokážu zmierniť aj bolesti. Ortopedický technik vám môže pomôcť nájsť správnu ortézu pre váš stav.

Symptómy

Symptómy pri bolestiach kolena

Symptómy pri bolestiach kolena bývajú rôzne. Preto by ste mali svoje príznaky pozorne sledovať a odpovedať si na nasledujúce otázky: Kde presne cítite bolesť? Aká intenzívna je? Máte bolesti v noci, keď spíte? Alebo cítite bolesti len pri vstávaní? Bolí vás koleno pri behaní alebo po ňom, alebo máte problémy aj pri normálnej chôdzi? Bolesť kolena vás trápi, keď idete hore po schodoch? Alebo keď zohýbate alebo pokrčíte nohu? Aké je koleno - horúce, červené alebo opuchnuté? Máte v ňom pocit nestability?

Na spoľahlivé určenie diagnózy by ste sa mali určite poradiť s lekárom. Pri určovaní anamnézy sa vás opýta na príznaky, aby zistil príčinu bolesti. Kde a kedy sa bolesti vyskytujú? Ako sa prejavujú? Mali ste v minulosti nejaké zranenia alebo operácie kolena, ktoré by mohli prispieť k vášmu súčasnému stavu?

Lekár zvyčajne vykoná dôkladnejšie vyšetrenie a prehmatá vaše koleno, aby zistil, či na ňom nie je opuch, zápal alebo modriny. Pohybové testy, ako je Steinmannov test na menisky alebo predný zásuvkový test na skrížené väzy mu pomôžu lokalizovať pôvod symptómov.

Potom môže lekár na potvrdenie diagnózy nariadiť ďalšie vyšetrenia. Na zisťovanie zranenia väzov, meniskov a kolenného kĺbu existuje množstvo diagnostických metód, vrátane ultrazvuku a röntgenu, magnetickej rezonancie (MRI) a počítačovej tomografie (CT). Výsledky týchto vyšetrení poskytujú presné informácie o tom, v čom tkvie príčina vašich problémov s kolenom.

Prehľad najčastejších príčin bolesti kolena

Pomliaždeniny

Pomliaždeniny

V prípade akútnych bolestí kolena, napríklad v dôsledku pomliaždeniny, koleno často opuchne a už sa s ním nedá bezbolestne pohybovať. Bolesť sa pohybuje od mierneho až po silný stupeň a často sa popisuje ako bodavá.

Zápaly

Zápaly

Zápal v kolene, napríklad zápal šliach, často sprevádza opuch a tupá bolesť. V prípade pretrvávajúcich bolestí kolena po joggingu alebo pri behu (bežecké koleno) sa za jabĺčkom často vyskytuje pulzujúca bolesť.

Pretrhnutie krížneho väzu

Pretrhnutie krížneho väzu

Pretrhnutie krížneho väzu zvyčajne spôsobujú prudké pohyby alebo pád. Prejavuje sa náhlou, masívnou bodavou bolesťou v kolene. Koleno sa už obyčajne nedá poriadne natiahnuť ani zohnúť a je nestabilné. Občas sa ozve aj zvlášzny zvuk a koleno zrazu opuchne.

Kolenná artróza

Kolenná artróza

Pri artróze kolena (gonartróze) dochádza k postupnej degradácii kĺbovej chrupavky, a tým k postupnému poškodzovaniu kĺbu. V dôsledku toho je kolenný kĺb postupne čoraz citlivejší. To môže viesť k pretrvávajúcim bolestiam kolena, k blokádam kĺbu a k obmedzeniu jeho pohybu. Bolesti kolena pri vystupovaní po schodoch, pri behaní aj v noci sa stávajú každodenným spoločníkom postihnutého. Často sa dajú zmierniť vhodnou terapiou, cvičením, zdravou výživou a používaním ortéz. Artrózu kolena však nemožno celkom vyliečiť.

Zranenia menisku

Zranenia menisku

Akútne zranenie vnútorného menisku je spojené s bolesťou vo vnútri kolenného kĺbu. Pri zohýbaní alebo otáčaní nohy sa bolesti menisku výrazne zhoršujú. Akútne poranenia laterálneho menisku obyčajne sprevádza tlaková bolesť vo vonkajšom kolennom kĺbe. Koleno pri poraneniach menisku aj často opuchne.

Ortézy určené na syndróm patelofemorálnej bolesti

Ortézy určené na syndróm patelofemorálnej bolesti

Syndróm patelofemorálnej bolesti primárne postihuje mladé a fyzicky aktívne ženy. Postihnutí pociťujú difúznu, bodavú alebo tupú bolesť v prednej časti kolena. Bolesť kolena si pacienti často všimnú až pri vystupovaní po schodoch alebo pri športe. Pri námahe pociťujú pretrvávajúcu bolesť kolena vedľa alebo pod jabĺčkom. Bolesť sa však dá zmierniť a často aj odstrániť fyzioterapiou, cieleným a šetrným športovaním a používaním ortéz.

Tipy

Typy a pomôcky pri ťažkostiach s kolenom

Kolenné ortézy a bandáže

Existujú určité opatrenia na ochranu postihnutých kolenných kĺbov a prevenciu bolesti kolena. Už vás po prechádzke, či pohodovej túre bolia kolená? Príčinou môže byť vaša technika chôdze alebo nesprávna obuv. Ale aj beh z kopca môže spôsobiť problémy, keďže sa pri ňom namáhajú najmä kolenné kĺby. Bolestiam kolien môžete predísť špecifickým cvičením, ktorým možno optimalizovať chôdzu a posilňovať svaly nôh. Dôležitá je aj správna obuv. K dispozícii sú aj bandáže a kolenné ortézy na podporu kolenného kĺbu, najmä, ak ste už mali problémy. Ortopedické pomôcky kolená odľahčujú a kĺbu prinášajú väčšiu stabilitu. Týmto spôsobom možno výrazne zmierniť bolesť a v ideálnom prípade opäť získate slobodu pohybu.

Pohyb a šport

V závislosti od klinického obrazu je vhodné kĺb odľahčovať alebo ho posilňovať tým, že sa budete každý deň viac hýbať. Pravidelným, uvedomelým cvičením a pohybmi, ktoré kolenné kĺby zbytočne nezaťažujú, sa udržíte v kondícii a zároveň si kolená posilníte, čím sa zníži ich citlivosť na záťaž. Medzi šetrné športy patrí plávanie, pokojné prechádzky, chôdza a určité jogínske pozície. V našom programe Genu Move nájdete cvičenia, ktoré môžete cvičiť aj doma.

Zdravá a vyvážená strava

Aj správnou výživou možno pri niektorých chorobách zlepšiť stav. Vo všeobecnosti by ste mali predísť nadváhe, resp. ju zredukovať. Tu pomáha aj pravidelná fyzická aktivita nenáročná na kĺby. Zamerať by ste sa mali aj na vyváženú stravu s množstvom ovocia a zeleniny, zdravých sacharidov a nízkym obsahom cukru. 10 pravidiel Nemeckej spoločnosti pre výživu e. V. (DGE) vám pomôžu položiť základy zdravej a vyváženej stravy, a tým zlepšiť vašu pohodu. Ideálnou kombináciou odľahčenia, fyzickej aktivity a zdravého životného štýlu môžete dosiahnuť, že aj napriek problémom s kolenami sa budete môcť znovu vrátiť k bežným činnostiam.

Návrat k bežnému životu. Tri kroky na získanie ortézy Ottobock
  • Tu nájdete prehľad všetkých ortéz a bandáží, ktoré sú pre vás vhodné. Pri ďalšej návšteve lekára si tento zoznam zoberte so sebou.
  • Poraďte sa so svojím lekárom, ktorá z ortéz je pre vaše príznaky najvhodnejšia! Lekár vám následne vystaví recept na správnu ortézu.
  • Choďte s receptom do predajne zdravotníckych potrieb! Tam po perfektnom prispôsobení podľa vašich telesných mier dostanete svoju novú ortézu.
  • Riešenia
    Príbehy

    Pacienti hovoria o svojich ťažkostiach a skúsenostiach

    Príbeh

    Príbeh Judity o bolestiach v prednej časti kolena

    Judith bola pred ôsmimi rokmi súťažnou atlétkou, keď začala mať opakované bolesti kolena. Pri športovaní aj pri bežných pohyboch. Diagnóza znela: Bolesť v prednej časti kolena. Súťaží na kolieskových korčuliach sa na nejaký čas musela vzdať. S ortézou na centrovanie jabĺčka kolenného kĺbu - Patella Pro - sa však mohla znovu vrátiť k svojmu obľúbenému športu a chodiť s bicyklom alebo kolieskovými korčuľami do prírody.

    Príbeh

    Dirkov príbeh o používaní ortézy Agilium Reactive

    Ten, kto pracuje napríklad ako remeselník, potrebuje pri bolestiach kolien pomôcku, ktorá by mu poskytovala čo najväčšiu voľnosť a flexibilitu. Dirk, ktorý pracuje ako reštaurátor mlyna, za svoju ortézu na zmierňovanie bolestí považuje Agilium Reactive.

    Príbeh

    Annina skúsenosť s ortézou Genu Arexa

    Anna je vždy náročná – v práci aj pri výchove svojho štvorročného synčeka. Má totiž veľa energie a chce všetko vyskúšať. Anna je navyše vášnivá tanečnica. Potom prišla nehoda na lyžovačke a Anna si roztrhla krížny väz. Vďaka kolennej ortéze Genu Arexa s pevným rámom sa mohla vo veľmi krátkom čase vrátiť do každodenného života. A čoskoro bude môcť opäť tancovať.

    Riešenia

    Ortézy a bandáže Ottobock pri bolestiach kolena

    The illustrated products represent treatment examples. Many different factors determine whether a product is actually suitable for you and whether you are capable of taking full advantage of the functionality of the product. Key aspects include your physical condition, fitness and a detailed medical examination. Your doctor or O&P professional will also decide which treatment is best suited to you. We’re here to support you.

    Kontakt

    Ako Vám môžeme pomôcť?