復健與腿部義肢
截肢後，醫療團隊會協助您為使用義肢的日常生活做好準備——包括殘肢護理、義肢的使用方式，以及腿部義肢的步態訓練。
截肢後，醫療團隊會協助您為使用義肢的日常生活做好準備——包括殘肢護理、義肢的使用方式，以及腿部義肢的步態訓練。
腿部截肢後的復健
當殘肢傷口癒合後，復健階段通常會在手術後幾週開始。在大多數情況下，住院或門診復健可能需要長達六個月。
通常每天都會安排物理治療與步態訓練，並搭配職能治療、浴療與物理療法（如泡澡、按摩、電療等）以及運動治療。這些療程通常分散在一天當中進行，每次約半小時，整體治療時間約為三到四小時，中間會有休息時間。
復健的目標是讓您盡快回到原本的日常生活。重要的是要理解，您的主動參與會對復健成果產生關鍵影響。這也可能表示您需要重新思考或調整原有的生活方式。您的醫師或心理師也能在這方面提供協助。必要時，您也可以尋求心理師或家庭諮商的支持。
It‘s all about your mindset the way you perceive things and then everything is going to become easier…
Zainab, prosthetic user
使用腿部義肢的步態訓練
復健的目標是讓您能最佳地適應使用義肢的生活。首先會透過針對性的物理治療，幫助您重新建立力量、耐力與協調能力。此外，透過專門的步態訓練，您將學習如何使用義肢。
對於大腿截肢者而言，膝關節的基本運作在步態訓練中也扮演重要角色。因此，理想情況下，訓練計畫會依據您所使用的義肢組件量身設計。訓練內容的重點在於重新學習日常動作模式，並了解義肢的功能。
My therapist always motivated and encoured me: Go for it, we handle this toghether.
Michael, prosthetic user
正確穿戴與取下義肢
能夠正確地自行穿戴與取下義肢是學習行走的基礎。最初您可能需要家人的協助，因此在復健過程中也應讓家人參與。不過最終目標是透過練習讓您能夠獨立完成。
穿戴義肢的方式有多種，取決於義肢類型以及殘肢狀況。您的治療師或義肢矯形專業人員會示範最適合您的方法。
使用義肢坐下與站起
當您學會正確穿戴與取下義肢後，下一步就是學習日常動作，例如坐下與站起。
對於使用支援坐下功能膝關節的大腿截肢者而言，在坐下時可以同時將重量分配在兩條腿上。例如 Ottobock 的 Prosedo、Kenevo、C-Leg® 4、Genium 和 Genium X3 都提供此功能。這能有效減輕健側腿的負擔，避免因過度使用而提早出現問題。
對於小腿截肢者，在坐下與站起時同樣應將重量平均分配在兩腿上，以達到相同目的。
在平地上行走
當您已經熟悉義肢的基本使用後，真正的步態訓練就會開始。此階段的重點是改善平衡與協調、在義肢側承受足夠的重量、和調整骨盆與上半身姿勢。 治療師也會持續加強您的肌肉力量，因為強健的肌肉對於行走時保持穩定姿勢非常重要。
一開始，您會在平行扶手之間練習重心轉移與單腳站立。不要只依賴手臂與健側腿，也要使用義肢。當您能在扶手間行走後，就會開始進行不依靠扶手的訓練。
最初的目標是逐步減少對助行器具的依賴。這透過正確的步行技巧與核心肌群強化來達成。所有步態訓練都會由治療師監督，以避免形成不良步態。 當您熟悉平地行走後，也會練習在不同地面環境上行走。
安全上下樓梯與斜坡
日常生活中經常會遇到障礙，例如路緣石、家中的樓梯或車庫坡道。因此，安全地上下樓梯與斜坡也是步態訓練的重要部分。適合您的行走技巧會依據義肢組件而有所不同。
I am grateful for the fact that I can actually be who I am in life…
Carsten, prosthetic user
Residual limb care
在醫院期間，護理人員與醫師會負責清潔傷口並更換敷料。在復健階段，您會學習如何自行照顧殘肢、疤痕以及健側腿。定期且仔細的護理非常重要，才能確保您能順利佩戴義肢。 隨著時間，您會建立一套每日護理習慣，成為生活的一部分。
每日護理
在復健階段，您會被指導如何正確護理您的殘肢。為了防止皮膚變得粗糙或脫屑，您應在早晚用清水和溫和的肥皂（例如 Ottobock Derma Clean）清洗殘肢。之後將皮膚徹底擦乾或輕輕拍乾，並塗抹乳霜。Derma Repair 和 Derma Prevent 是 Ottobock 專為殘肢及承受高度壓力的皮膚所開發的兩種護理產品。例如，Derma Prevent 會像一層保護膜一樣覆蓋在皮膚上，有助於防止摩擦，並保持皮膚柔軟與光滑。Derma Prevent 通常與義肢內襯套一起使用，因此會在穿戴義肢前直接塗抹。Derma Repair 則可減輕皮膚承受過度壓力所造成的影響，並保護皮膚免受外部有害因素的傷害。Derma Repair 一般在晚上取下義肢後使用。需要注意的是，在清洗後立即穿戴義肢通常會比平常更困難，因為溫水會使殘肢皮膚略微腫脹。
除了護理殘肢之外，義肢也應每天清潔。您的義肢矯形專業人員可以為您提供相關建議。請用濕布擦拭義肢接受腔的內部，以去除汗水和皮膚微粒。保持與皮膚接觸的表面清潔，有助於預防皮膚刺激。如果您使用義肢內襯套，也請依照使用說明每天進行清潔與保養。
截肢後的皮膚護理
清潔義肢內襯套
殘肢問題的協助
如果殘肢上出現皺摺或內縮的疤痕，則需要特別加強護理，以防止感染。您的復健人員可以為您提供相關建議。在護理殘肢時，也要留意是否有皮膚受傷、壓力點或水泡等情況，這些問題可能需要醫療處理。使用鏡子可以幫助您檢查殘肢的背面。定期按摩並輕柔地伸展疤痕，也是殘肢護理的重要部分，同時有助於降低殘肢敏感皮膚的敏感度。
護理健側腿
截肢後，您的殘肢無法承受太多重量，因此健側腿會承受更大的負荷。然而，為了恢復行動能力，保持健側腿健康且完整非常重要。
如果您有循環障礙，應定期檢查健側腿是否有小傷口。若發生感染，這些小傷口可能變得危險，因此應立即由醫師處理。許多患者會前往受過專業訓練的足部護理師進行足部護理，例如修剪腳趾甲。穿著舒適且合腳的鞋子有助於減輕健側腿的負擔，也可能建議使用鞋墊。
除了鞋子之外，襪子的選擇也很重要：襪子應由羊毛或棉質製成，以便良好吸收汗水。如果襪口過緊，可能會影響血液循環。襪子應該平整貼合、沒有皺摺，並且只穿一天。否則汗水會形成鹽分沉積，摩擦皮膚並可能導致感染。如果您有循環障礙，也應避免赤腳轉移到輪椅上。同樣地，不應赤腳站立或行走——受傷的風險過高。當您在床上時，可以在健側腿的腳跟和腳踝下方放置軟墊支撐，以防止壓力點形成。
常見問答
失去一個或多個肢體會讓當事人產生許多疑問。您可以在這裡找到一些最常見問題的答案。如果您在此未找到問題的答案，請聯絡您的義肢矯形專業人員、治療師或醫師。您的復健團隊最能評估您的個別情況，並在此基礎上為您提供專業建議。
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了解下肢義肢如何幫助人們重獲行動能力、重建自信，並重新探索世界。
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截肢者太極拳
從初學者到高手——探索適合在家練習的太極拳系列。
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MOVAO — 攜手前行
MOVAO 致力於服務所有截肢者及其親友，加入這個社群，與世界各地志同道合的人建立聯繫。
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